フェイササイズでほうれい線対策

フェイササイズという言葉が注目されています。
フェイササイズとは、フェイスエクササイズを縮めたことばで、
顔の運動、体操で顔の筋肉を鍛えて、顔を艶々でハリのある
ものにしようというもの。

このフェイササイズがほうれい線対策にも効果があるということで
朝の情報番組、はなまるマーケットなどで紹介されて、一気に
人気というか、ブームになってきたようです。

このフェイササイズは、エクササイズ用の器具など買ったり、お金を
かけること無く、ほうれい線などを消すなどの対策ができるという
ことなので、エステなどに行く余裕がない人たちにも人気のようです。

では、具体的にこのほうれい線を消すのに効果的なフェイササイズは
どのように行うのか?

ほうれい線解消に効くフェイササイズのやり方で重要になるのは、
“舌”です。

この舌を閉じた口のなかで唇と歯の間に入れて口の中を1回転
するように回し、これを左右1回転を1セットとして10回くらい
行うというもの。

舌を動かして口の中から頬などにアイロンをかけるようなイメージ
ですね。

ただ、このフェイササイズを行う際は、きちんと椅子に座って
背すじを伸ばした状態で行う方が、よりほうれい線対策のフェイササイズ
の効果を実感できるんだとか。

イスに座って、頭を天井から引っ張られるような気持ちで背筋を
伸ばすと、ウエストあたりの引き締めにも効果がありますが、
フェイササイズでほうれい線も消しながら、ウエストのダイエット
効果も得られるわけですから、まさに一石二鳥って感じですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です